提问电话
400-685-9688
锻炼增强体质牛皮藓患者爱运动瑜伽的详解介绍 2020-03-26  来源:广州新世纪银屑病医院

   锻炼增强体质牛皮藓患者爱运动瑜伽的详解介绍?对大部分牛皮藓患者来说,运动出汗和保持心理健康对治疗牛皮藓都是有相当大帮助的。但实际上,对于天天朝九晚五的上班族来说,并没有太多机会和时间去尝试多样化的运动,尤其对于牛皮藓患者来说,皮肤上的病变不仅让自己产生自卑、抑郁等不良情绪,更导致一部分患者并不愿意去公开场合进行运动出汗,这样恶性循环,皮损只会越来越严重。但今天介绍的这项运动,简单易学,在家也可以做,那就是我们常听的瑜伽,下面一起来看看吧。

牛皮藓患者运动瑜伽详解

  首先,患者需要知道什么是瑜伽,瑜伽也许是比较悠久的“健身项目”,早在八千年前的印度,当时很早的修行者根据观察自然中的动植物活动,创造出来一种集治病、防御、强身于一体的健身术,就叫做瑜伽。

  瑜伽吸收了西方的运动医学和解剖学的精华,演变成为一种时尚的健身方式,并发展出各种门派,总的来说,瑜伽是一种动静结合的保持身心健康的生活方式,不只注重身体,也关注内心。

  其次,瑜伽的双重功效,可以改善内循环,帮助出汗,现代医学认为牛皮藓与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。而瑜伽可以加速体内的新陈代谢,去除体内废物,改善血液环境,促进内分泌平衡,且做瑜伽也能达到全身的微汗效果,对患者皮肤恢复更有好处。经常做一些瑜伽,对于女性牛皮藓患者来说不仅可以改善身体内部,更可以养颜美容,提升气质。

  再者,这个运动可以释放压力,塑造乐观心态,牛皮藓的皮损会导致患者的心理焦虑、自卑和抑郁,很多的患者会放大外界对自己的注意,认为自身会因为皮损而被歧视。相当大的一部分患者在心理上是不健康且具有抑郁倾向的,瑜伽对这部分患者来说不仅可以获得身体上的锻炼达到出汗的效果,对心智的塑造也有积极作用。

  总之,广州牛皮癣医院说瑜伽作为一项有氧轻运动,只能作为辅助治疗的方法,如果你是牛皮藓患者且皮损严重的话,一定要先去正规的医院找医生寻求帮助,根据医生的建议结合瑜伽才能更好的治疗牛皮藓,不能拖延,祝愿患者早日康复。

广州新世纪银屑病医院
医院地址:广州市白云区三元里大道中1085号(三元里大道合益街交叉路口). 广州新世纪银屑病医院医院周六周日 节假日不休 热线电话:400-685-9688